Romath, энергетикой занимаешься? попробуй цигун дыхание энергии животоМ)) мне этот способ нравится, но это не медитация. глубокая медитация-взгляд внутрь себя. это очень сильные ощущения. начни с умения расслабляться. потом добавь визуализацию, но не усни. а дальше дело фантазии
21 фев 2012 в 20:27