Самый лучший способ похудеть!с утра зарядка минут 15, после водные процедуры,завтрак где-то в 8,в обед в 14 обязательно поесть 1 и 2,вечером немного пробежатся ,ужин на усмотрение,желательно не пропускать и все,при регулярных занятиях изменения начнутся через неделю,будите худеть до 1 в неделю,это все при условии что у вас организм здоровый,нет патолог,вы спите ночью 8 часов.

лучший способ похудеть-закрыть рот когда жрать хочешь. А я поправиться хочу, 46 кг Жру по 10 сникерсов в день и никакого эффекта

KOKA!NA, специально для тебя,кушаешь 4 раза в день по 2 порции домашних пелемений с майонезм кетчупом,все это дело надо обильно посыпать черным перцем,запивать либо пивом или колой,после еды полежать,и тогда поправишься

KOKA!NA, пока с наркотиков не слезешь,не поправишься.

KOKA!NA, да еще от дурман травы аппетит просыпается,еще один способ заработать ожирение,это ходить в МАКДОНАЛЬДС не в туалет,а ходит туда 3 раза в день кушать,тоже поправишься.

Mяф, обижаешь, 4 месяца у меня трезвости.

я живу одна, готовить часто лень, да и забываю я покушать иногда просто. З.Ы. Макдональдс не лю

KOKA!NA, а какой у тебя рост?

А от яблок можно разжиреть ?

mokujin, если много будеш есть то заработаеш гастрит, так что еж умеренно и все будет в норме!:-)

йога-лучший способ похудеть!И не только

Жрать надо меньше!))) И питаться сбалансировано:)