Butur, у меня третий тип, и что, это хорошо, или плохо для наращивания мышц?

SLavec,Это значит что объем увеличится быстрее и лучше для наращивания мыш массы. Вообще надо определится,что надо-объем и рельеф или функционал. Маленькое дополнение от себя,так сказать со своей колокольни,билдинг и вообще железо не дружат с боевыми искусствами.

Помогите...кто-нибудь может помочь в нахожении прогроммируемого ява таймера для бокса. Возможность програмирования длительности раунда и промежутков отдыха между ними со звуковым сигналом...please

alexiusSEV, немного темой ошибся, тебе сюда ==> seclub.org/forum/index.php?fid=75

Butur, а почему не дружат? Эт если я занимаюсь пауэрлифтингом, то к примеру кикбоксингом иль тай-боксом заниматься не могу? Ведь есть даже такой вид спорта, как Лифтфайтинг, в основе которого лежит большая физическая сила.

Всем привет! Я записался на боевые искуства, три раза в неделю, а остальные три дня бассейн и качка! Воскресенье выходной! Думаете перенагрузка?!

SeriousGamer, зависит от возраста...а вообще-то да! Качку можно было бы и отменить, т.к. на занятиях по единоборствам дают тоже неплохую нагрузку Плавание точно не помешает.

Надо качать железо в меру,и единоборствам мешать не будет. Професс.боксёры тяжёловесы 100% качают штангу

Всем привет.Я хочу лучше выглядеть.Для этого подтягиваюсь разными хватами,отжимаюсь,подъемы корпуса.Бочки ворочаю на работе(250кг весом)уже почти год,результата практически никакого.Может этого недостаточно? Подскажите может что то есть надо определенное,ну там творога побольше или ещё что?

alexiusSEV, если че нить найдешь мне тоже скажи.

Тут вообще хоть кто нибудь бывает?

Скажите, как выворачивать лопатки?