Колики при беге
У меня при беге очень часто начинает колоть в боку, даже бегать невозможно. Что это такое и как от этого избавится? Помогите пожалуста

Elephunk, вопрос о возрасте и давности этой проблемы. И в каком именно боку колет? в правом?

Elephunk, Если не занимаешься бегом повседневно, а бегаешь по необходитости, к примеру в школе кросс сдать, то это обычная реакция организма на большие нагрузки. У меня также в школе было и в институте. Но кололо не сразу,а спустя 10-15 минут при быстром беге.

Такие боли чаще бывают в юном возрасте. Связаны с ускорением обменных процессов при беге,накапливанием молочной кислоты.Бегайте чаще и все пройдет.

Elephunk, это нормальная реакция не тренированного организма болит печень т.к. при беге сердцебиение учащается и просто не хватает крови а печень это кладовая крови

Ерунда,кушай больше витаминов,овощей и фруктов.

Полюбому надо тренировать организм свой и ничего такого не будет...хотя помню когда я был совсем маленький у меня такое от быстрого шага было

А мне вообще врачиха объяснила эту проблему так: при пассивном образе жизни происходит застой желчи, и когда человек начинает заниматься чем-то подвижным(прыгает,быстро идёт,бежит) у него эта самая желчь начинает отходить. И вот это явление сопровождается коликами в боку

AndOne, более крутой глупости от врача я и не слыхал! Во первых как тут некоторые правильно заметили это из за выброса молочной кислоты в печень идут боли, но этот выброс идет не только в печень но и в мышцы! Чтоб этого избежать нужно при беге 1 правильно дышать 2 следить за пульсом 3 при ощущении болей сбрасывать темп, НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! 4 регулярные тренеровки повысят выносливость организма и анэробическая граница будет выше Удачи.

А я вот даже проверял.Покушал за полчаса до ходьбы(быстрой) начинает через 5мин колоть в правом боку.Покушал за час-два-даже при быстром беге(ускорение) не колит.Как это обьяснить?

Народ слушай внимательно,я в этом спец. Колика в боку: 1.Забивается дыхание. 2.Не переварил пока желудок еду (у всех,время на это уходит по разному). 3.Бегать два раза в неделю оптимальный вариант.

В каком боку колет? Скорее всего в левом.. Вероятнее всего это просто сокращение капсулы селезенки.. Кислорода больше надо, а при таком сокращении в кровь выбрасывается резервное количество эритроцитов- переносчиков кислорода.. Это не патология. /где -то читала.. по-моему, в итальянских ресторанах условием приема на работу официантом было удаление селезенки. Дескать, бегать много приходится, и боли появляются,что снижает работоспособность.. Так вот.