Мудра жизни. Цель применения этой мудры - выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, поможет при лечении различных заболеваний глаз. Также будет полезна нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие, устраняет нежелательную сонливость. Позиция: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены. Выполняйте эту мудру по 40 - 60 минут ежедневно. Это время можно выработать и частями -по 10, 15 и 20 минут.
upwww.ru/?id=7788
Ссылка на пост
, но после недели пховы уже привык, я когда сяду в этой позе и начну то забываю о боли в ногах, главное не пересидеть, а то потом до туалета не дойдеш:-D 
Мудра фига 
17 июл 2009 в 02:35