A2Rh+, да,и почему ты думаешь, что я много ем??? Ну никак не пойму,думаешь если ЖИВОТ - значит человек много ест?

CheshiR, зря мясо неешь отнего всё равно не поправишся поверь мне а спорстмен состажем и не раз приходилось сбрасывать вес

Ночь под тифой и 5 килограммов как не бывало!Гг

dr_mario, это банально от обезвоживания. Если не восполнить запасы жидкости в ближайшее время, станет очень даже нехорошо. Кстати, такой же эффект даст и стакан огуречного сока (тока не на ночь, а то вместа сна будете в туалет бегать)

пoгpя, Значит Вы просто пресс качаете неправильно. Живот может быть не только от жира, но и банально от слабых брюшных мышц (хотя в этом случае, и запасы жира там увеличиваются). Перед тем, как пресс качать, делайте гимнастику или еще что-то как минимум пол-часа (но не утомительное - именно такое, что Вы в состоянии делать именно пол-часа или более). Это нужно, чтобы "сжечь" текущие углеводы в крови (коряво сказал, но думаю, понятно). А иначе - толку нет.

пoгpя, и лучше бы не пресс качать так сказать, в стандартном исполнении, а "наоборот" - поднимать ноги (только не сгибая).

Не толстеть и худеть не придёться.

А я обруч кручу:)тока ещё туда соли насыпала чтоб тяжелее был и эфекта боше

Подскажите самый эффективный способ .Только без операций.Точнее самый быстрый

Boodda, самым быстрым только вода из организма уйдет, а для жира нужно 50-60 дней!!! а все эти байки, что за неделю худеют - полный бред

Ну какой способ что за 50 дней

Boodda, во первых надо стабилизировать свой обмен веществ,вывести шлаки,и сесть на диету