Не ужинать! Жрать только утром (сколько хошь) в обед супца и всё! Ну и физ. нагрузки.

Я вот 5 дней голодал ,на 3 день жутко есть хотел терпел по под конец не сдержался(

Boodda, короче такая фишка.есть в жировои ткани так называемые в3-адренорецепторы ,если ты найдешь способ стимулировать их ,то во первых сам похудеешь,а во вторых бабла много заработаешь!удачи тебе!

Boodda, ты чеее?? нельзя совсем -совсем голодать!!!!!!! это очень большой стресс для организма.. особенно, когда ни глюкозы , ни белка не поступает в него... начинает в полном смысле сам себя переваривать!!! берет белок из аминокислот.. куча прочих этапов ... и в конце уж жиры путем окисления превравращаются в глюкозу... а диету - к диетологу сходи, он специально для тебя подберет все!!! самопроизвольная диета может привести к летальному исходу

Вот почему одни люди едят много и не толстеют без каких любо физич упразднений

Кушать можно сколько влезет,главное ,при этом хотя бы пол часа в день уделять физическим упражнениям(отжимание,подтягивание и т.д. И т.п.),и то гда с весом проблем не будет.

Boodda, значит им повезло больше,но не надо смотреть на других,работай над собой.

Bot15, всего должно быть в меру!!!!!!!!! и физических упражнений и еды.... и вообще, переедать вредно!!!

Я вот много ем,вешу 50кг. Но фишка в том,что хлеб я не кушаю совсем. Просто не люблю и всё

Persona, просто у тебя такая фигура... я вот тоже все ем и мысо и хлеб, тока сладкое не очень люблю, но иногда могу очень много съесть... и весь мой вес колеблется всегда от 48 до 50 кг

Bot15, верно пишеш! физические нагрузки и всеь жир как рукой снимет

accent, не факт...