Не надо было начинать курить, вот и всё. А вообще если человек найдет себе железный мотив, чтобы отчего либо отказаться, то легко может побороть привычку, но это ещё от человека зависит, честен ли он перед самим собой.

kent man, я уже ем сладкое 18 лет и худая как вобла

офтольмолог, книга не о вреде никотина. не будь дурой

Лень сесть прочитать за несколько часов. лучше мучаться всю жизнь с желанием Это же адские муки

Че сразу дура!!!!

для совсем ленивых есть даже документальный фильм по книге Карра

Касаемо Кара: самый оптимальный вариант это - аудиокнига, при чём существует несколько вариантов, например специальный - для девушек! Ссылки на этот вариант я тут когдато выкладывал, кажется даже не единожды. Включил(а) дома на компе и, занимаясь прочими делами слушаешь, или на плеере там, по дороге на учёбу/работу, короче много можно вариантов придумать как аудиозапись прослушать.

я до 30 лет тоже худым был, жрал много , но не толстел, а после тридцатки - ем не ем, а всё равно поправляюсь.

ну блин насмешили я вот думала что поправлюясь когда брошу курить, не курю уже 1.5 месяца , а вес на одном месте при том что аппетит как у слона но как только начиная пить молоко-вес набирая моментально. вот начну его пить каждый день ...

не курите вы сигареты, курите травку, не такая вредная и дым не пустой хоть, поверьте мне

Вобщем история такая.Я раньше жоско курил.Щас уже 3 дня не курю,а вышло это так,решил опять бросить и некурил гдето 2 дня,потом пошел работать не сдержался,стрельнул сигу.Подкурился.Выкурил больше половины и упал в обморок,очнулся опять упал,2ной хардресет короче.И счас чето курить не сильно тянет.Незнаю скоко протяну без сиг.

ссыль на карра бросить курить в мп3 нормального качества одним-двумя файлами пожалуйста